[건강] 척추 측만증이란? 척추 측만증에 대한 간략한 상식
컴퓨터 앞에 오랫동안 앉아 있어야 하는 전공을 가지고 있는 제 경우 오래전부터 거북목 증후군과 척추 측만증에 대한 걱정... 나아가서는 허리, 목 디스크에 대한 걱정을 항상 가지고 살았는데요. 거북목 증후군이란 무엇인지.. 척추 측만증이란 무엇인지 간략하게 알아보고 관련된 상식을 알아보도록 하겠습니다.
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▶ 척추 측만증이란?
정상적인 척추는 어느정도 만곡이 있습니다. 흔히 S라인이라고 하지요. 이렇게 척추가 적당히 굽어 있어야 위아래로 작용하는 힘을 유연하게 분산 시킬 수 있습니다. 오히려 허리가 굽어 있지 않은 경우에도 문제가 되는 경우도 많이 있습니다.
이처럼 정상적인 척추의 경우엔 앞 뒤로 곡선을 이루며 자연스럽게 굽어 있는데, 여러가지 이유로 인해서 좌우로 굽어 있는 경우가 있습니다. 이런 경우를 척추 측만증이라고 합니다.
척추 측만증의 경우 제대로 치료를 하지 않으면 지속적인 요통이 발생하며 심한 경우에는 갈비뼈 내부의 장기에도 영향을 줄 수 있기 때문에 외관상 기울어짐이 심한 정도의 척추 측만증은 빠른 치료를 요하게 됩니다.
척추 측만증은 다양한 이유로 인해서 발생됩니다. 컴퓨터나 책상 앞에 앉아 있는 분들의 경우 바른 자세보다는 삐딱한 자세를 취하기 쉬운데, 지속적으로 기울어진 자세를 유지할 경우 척추에 힘이 가해져 가지런해야 하는 척추 뼈들이 어긋날 수도 있습니다. 또 한 크로스백을 무겁게 메고 다니거나 좌우 어깨에 다른 부하를 지속적으로 가할 경우 척추 측만증에 걸릴 수 있습니다.
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▶ 척추 측만증의 증상?
척추 측만증의 경우 정도에 따라서 다르겠지만 외관상으로 좌우 어깨의 높이가 다르게 되는데, 정도에 따라서 상의 탈의를 한 경우에 구별이 되는 경우와 심한 경우 옷을 입은 상태에서도 확연한 높이 차이가 있을 수 있습니다.
역시 정도에 따라 다르지만 심하지 않은 척추 측만증은 척추 자체의 통증은 없습니다. 그래서 많은 분들이 간과하고 넘어가지만 비틀어진 자세, 비틀어진 척추에서 오는 근육 경직으로 어깨 결림, 척추 부근의 인대의 긴장을 유발하며 심한경우 신경을 압박하여 두통이나 요통, 목 근육의 통증을 유발합니다.
또 한, 성장기 청소년의 경우 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 180cm 클 수 있는게 척추 측만증으로 180cm 보다 덜 자라게 될 수 있다는 말이지요.
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▶ 척추 측만증의 교정 기간?
사람마다 다르다고 합니다. 선천적으로 척추에 이상이 있는 사람도 있고, 후천적으로 이상이 생긴사람도 있고, 휘어진 정도도 각자 다르기 때문에 정확한 기간은 직접 의사선생님께 문의를 해봐야 합니다.
대략적으로 3, 4개월 정도 소요된다고 하는데, 교정기간 동안 잘 못 된 자세를 고치지 않는다거나 꾸준히 교정을 받지 않는 경우엔 더 길어질 수도 있다고 합니다. ( 말 잘들어야 몸이 편합니다. ^^ )
참고로 휜다리 교정의 경우 당일 교정이 된 사례도 있다고 하네요 +_+..
다음 포스트에서 언급을 하겠지만 척추 측만증이나 거북목 증후군이 디스크로 발전하는 사례가 굉장히 많다고 하니 디스크로 고생하기 전에 바른자세를 갖는게 중요하겠습니다.
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